1 serving (85 grams) contains 93 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
258.3
칼로리
52.8
단백질
0
탄수화물
4.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.2 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 111.1 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.8 g | 105% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 흰살 생선회
화이트피시 사시미는 일본에서 기원한 섬세하고 상쾌한 요리로, 청정한 맛을 전시하기 위해 할리뻇이나 마커렐 등 신선하고 고품질의 화이트피시를 사용합니다. 전통적으로 얇게 썰어서 세련되게 담아내며, 소금 또는 와사비를 조금 뿌려 내츄럴한 맛을 더해줍니다. 오메가-3 지방산과 단백질을 풍부하게 함유하고 있어 건강한 옵션으로, 칼로리는 낮고 영양분은 풍부합니다. 가벼우면서도 만족스러운 식사를 원하는 사람들에게 완벽하며, 일본 요리 예술의 본질을 담고 있습니다.
