1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
9.5
단백질
23.7
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 베리가 들어간 화이트 요거트
흰 요거트와 베리는 부드럽고 향긋한 요거트와 생기 넘치는 다양한 베리가 만나 맛과 영양이 풍부한 간식입니다. 단백질과 프로바이오틱으로 가득한 이 요리는 장 건강을 촉진하고 면역력을 향상시킵니다. 지중해 요리에서 유래된 요거트는 수세기 동안 사랑받아온 주식품으로, 다재다능함과 건강상의 이점으로 인해 찬양받아왔습니다. 생기 넘치는 베리들인 딸기, 블루베리, 라즈베리 등은 천연 단맛과 항산화제, 섬유소를 함유하여 상쾌하고 건강한 한 입을 만들어줍니다. 간식이나 아침식사, 혹은 디저트로 즐기며, 흰 요거트와 베리의 아름다움에 푹 빠져보세요!
