1 serving (85 grams) contains 125 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
347.2
칼로리
72.2
단백질
0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 194.4 mg | 64% | |
| 나트륨 | 152.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 72.2 g | 144% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 41.7 mg | 3% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 694.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 흰 터키
화이트 터키는 세계 각국의 요리에서 축하받는 살코기 많은 훌륭한 단백질이며, 특히 명절 시즌에 인기가 있습니다. B 비타민, 셀레늄 및 기타 필수 영양소가 풍부하여 근육 성장을 지원하고 면역력을 향상시킵니다. 원주민 미국 전통에서 비롯된 화이트 터키는 종종 구운이나 훈연하여 요리에 풍부한 맛을 더합니다. 건강에 좋은 프로필을 갖고 있지만, 버터 소스나 풍성한 그레이비로 조리할 때 특히 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 든든한 식사나 가벼운 요리에 적합한 화이트 터키는 맛과 영양을 모두 제공하는 다재다능한 재료입니다.
