1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
260
칼로리
5.4
단백질
56.4
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
260 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.4 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 백미 또는 흰 쌀밥
흰 증기밥은 간단하지만 다재다능한 주식이며 여러 문화에서 소중히 여겨집니다. 깨끗한 백색쌀알로 만들어진 이 밥은 부드럽고 퍼프하며, 무수히 많은 요리의 기초로 안성맞춤입니다. 중국, 일본, 인도 등 아시아 요리에서 인기가 많으며, 이 요리는 감칠맛 나는 볶음이나 매운 카레까지 다 잘 어울립니다. 적은 지방 함량과 탄수화물이 풍부하지만 영양소 섭취를 증진하기 위해 채소나 단백질과 함께 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘 식사에서 흰 증기밥의 부드러운 맛과 에너지를 만끽하세요!
