1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
306.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 67.2 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 6.4 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.9 mg | 1% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 82.1 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 백미밥
흰 증기 밥은 단순하지만 다재다능한 주식입니다. 깍두기로 삶은 짧거나 긴 곡물 쌀로 만들어져 부드럽게 완성됩니다. 세계 각국의 다양한 요리에서 유래되어 아시아 요리에서 특히 인기가 많으며 볶음 요리부터 카레까지 모든 것과 잘 어울립니다. 탄수화물이 풍부한 음식으로 에너지를 신속하게 공급하지만 칼로리가 높을 수 있다는 점을 염두에 두어야 합니다. 지방이 적고 글루텐이 없는 흰 증기 밥은 균형 잡힌 식사의 탁월한 기초로, 생동감 넘치는 맛과 영양 성분이 돋보이도록 합니다. 건강한 부재료 또는 가장 좋아하는 요리의 기반으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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