1 serving (30 grams) contains 109 calories, 3.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
436.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 91.2 g | 33% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 14.4 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.4 mg | 2% | |
| 철분 | 4.1 mg | 22% | |
| 칼륨 | 332.4 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 화이트 스펠트 플로어
화이트 스펠트 밀가루는 다재다능한 고대 곡물 가루로, 현대 밀의 친척인 스펠트에서 가공되었습니다. 조금 더 견과류 맛과 가벼운 질감을 가지고 있어 빵, 제과 및 파스타 제조에 완벽합니다. 지중해 지역에서 기원한 스펠트는 수세기 동안 유럽 요리에서 사랑받아왔습니다. 단백질, 섬유 및 필수 영양소가 풍부해 건전한 대체식으로 손색없는 밀가루입니다. 게다가 화이트 스펠트 밀가루는 소화가 쉽고, 밀에 민감한 사람들이 선호하는 편입니다. 레시피에 포함하여 매 입맛에 맛과 건강을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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