1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
238.1
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 952.4 mcg | 4762% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 흰돔
화이트 스내퍼는 연어처럼 건조하고 순한 맛으로 유명한 생선으로, 연하고 살벌한 질감으로 유명합니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강을 촉진하고 뇌 기능을 향상시킵니다. 이 고소한 생선은 열대 수역에서 흔히 볼 수 있어 카리브해와 지중해 요리의 필수 재료입니다. 구워 먹거나 구운 것, 볶은 것이든 화이트 스내퍼는 맛을 아름답게 흡수해 다양한 요리 창의성을 선사합니다. 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 영양 가득한 식사로 탁월한 선택입니다. 화려한 맛 세계를 화이트 스내퍼로 뛰어들어 빚어보세요. 맛있고 건강한 즐거움입니다!
