1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
55 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.8 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 5.5 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 7.5 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 화이트 시메이지
화이트 시메지 버섯은 섹시하고 풍미 있는 버섯으로, 바삭한 식감과 약간 달콤한 맛을 자랑합니다. 동아시아에서 기원한 이 요리용 보석들은 자주 볶음 요리, 수프 및 고급 요리에 자주 등장합니다. 필수 영양소가 풍부한 화이트 시메지는 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 면역 시스템을 강화하고 전반적인 건강을 지원합니다. 그들만의 독특한 맛은 다양한 요리의 맛을 높여주어 일상 식사나 정교한 레시피에 활기를 불어넣는 기쁨을 줍니다. 맛있고 건강한 변화를 위해 균형 잡힌 식단의 일부로 이 영양가 있는 버섯을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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