1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토와 마늘이 들어간 백미
토마토와 마늘이 들어간 백색 쌀은 발랄하고 맛있는 요리로, 부드러운 백색 쌀, 즙이 많은 토마토, 향긋한 마늘을 조화롭게 어우러 뜨려 만든 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 준비하기 간단할 뿐만 아니라, 다양한 식사와 잘 어울리는 즐거운 주요 식재료이기도 합니다. 토마토는 비타민과 항산화제가 풍부하며, 마늘은 심장 건강에 이로운 이점과 튼튼한 맛을 더해줍니다. 칼로리가 낮고 섬유 함량이 높은 이 요리는 만족스러운 사이드 요리나 건강한 주요 요리로 완벽한 선택입니다. 접시를 밝게 하는 맛의 융합을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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