1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 밥과 렌틸 커리
흰 쌀과 렌틸 카레는 부드러운 흰 쌀과 풍부하고 향긋한 렌틸 카레가 함께 제공되는 맛있는 요리입니다. 남아시아 요리에서 유래한 이 든든한 식사는 단백질이 풍부한 렌틸이 다양한 향신료, 토마토 및 코코넛 밀크와 함께 저어져 만들어집니다. 맛은 물론이고 식이섬유와 식물성 단백질의 좋은 원천인 이 건강한 옵션은 채식주의자와 비건들에게 좋은 선택입니다. 이 편안한 요리를 즐기세요. 배고픔을 달래주는 것은 물론이고 몸을 영양가 있게 해줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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