1 serving (237 grams) contains 242 calories, 4.8 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 48.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
241.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.5 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 4.7 mg | 1% | |
| 나트륨 | 694.4 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 48.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 87.7 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소스가 들어간 백미
백미와 그레이비는 부드럽고 즉석으로 삶은 백미와 푸짐하고 맛있는 그레이비를 함께 조화시킨 위안을 주는 요리입니다. 전 세계 다양한 요리에서 비롯된 이 요리는 남부 위안 식품과 다양한 아시아 요리에서 필수적인 음식입니다. 이 건강하고 든든한 식사는 종종 간장, 허브 및 향신료와 같은 재료를 사용하여 쌀을 깊은 맛으로 풍미 있게 합니다. 백미는 탄수화물의 좋은 원천이지만, 전체 곡물에 비해 칼로리가 높고 식이섬유 함량이 낮을 수 있습니다. 그러나 이 요리에 야채나 저지방 단백질을 추가하면 영양가를 높일 수 있어, 누구에게나 만족스럽고 다재다능한 선택이 됩니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 소스가 들어간 백미 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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