1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
5.3
단백질
60
탄수화물
9.3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.3 g | 11% | |
| 포화 지방 | 5.3 g | 26% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 20 mg | 6% | |
| 나트륨 | 6.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 60 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 1.3 g | 4% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 13.3 mg | 1% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 46.7 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 기 바른 백미
화이트 라이스와 기를 곁들인 이 요리는 간단하면서도 위안을 주는 요리로, 많은 남아시아 요리에서 소중히 여겨집니다. 부드러운 화이트 라이스와 풍부하고 향기로운 기—견과류 맛을 더해 주는 엑기스 버터—로 만들어지며, 이 요리는 종종 주식으로 즐기거나 다양한 카레와 채소와 함께 함께 즐겨집니다. 탄수화물이 풍부한 라이스는 에너지를 공급하며, 기는 소화를 촉진하고 맛을 향상시키는 건강한 지방을 제공합니다. 그러나 기는 열량이 높기 때문에 적당한 섭취가 중요합니다. 이 클래식한 조합은 그저 한 끼 식사가 아니라 마음을 따뜻하게 만들어 주고 감각을 매료시키는 경험입니다.
