1 serving (161 grams) contains 216 calories, 4.2 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
215.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.0 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 286.6 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 40.6 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12.9 mg | 0% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 135.2 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수가 들어간 백미
옥수수가 함께 한 백색 쌀은 부드럽고 달콤한 옥수수 알갱이와 결합된 맛있고 간단한 요리입니다. 이 화사한 사이드 디쉬는 라틴 아메리칸과 아시아 음식에서 즐겨지는 주식 요리이다. 이는 시각적으로 매력적일 뿐만 아니라 에너지를 위한 탄수화물이 풍부하다. 백색 쌀은 빠른 에너지원을 제공하면서 옥수수는 섬유질과 필수 비타민을 공급하여 식사를 더욱 풍부하게 만드는 균형을 이룬다. 구운 고기와 함께 나누거나 볶은 야채와 함께 제공되는 백색 쌀과 옥수수는 식사 경험을 아름답게 완성시키는 맛있고 영양가 있는 선택지이다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 옥수수가 들어간 백미 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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