1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
52.9
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩과 야채가 들어간 백미
콩과 채소가 듬뿍 들어간 백미는 활기차고 영양가 있는 요리로, 부드러운 백미와 단백질이 풍부한 콩, 다채로운 채소가 결합된다. 라틴 아메리카에서부터 캐리비안까지 다양한 요리에서 비롯된 이 요리는 다채로운 맛과 질감을 제공한다. 필수 영양소가 풍부해 탄수화물, 식이 섬유, 식물성 단백질의 훌륭한 공급원이다. 계절 채소 추가로 영양가를 높일 뿐만 아니라 화려한 색감도 더해진다. 건강하고 만족스러운 백미와 콩, 채소는 맛과 영양을 동시에 제공하는 안락한 한 끼 식사이다.
