1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
730 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 160 g | 58% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 230 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 백미 생것
흰 쌀 (생 쌀)은 전 세계의 다양한 요리에서 소중히 여겨지는 주식이며, 아시아 볶음밥부터 이탈리아 리조또까지 포함됩니다. 탄수화물이 풍부하여 빠른 에너지원으로 기능하며, 하루 동안 에너지를 보충하기에 완벽합니다. 적은 지방 함량과 천연 글루텐이 없지만 섬유질 및 일부 영양소가 부족하다는 점에 유의해야 합니다. 그러나 채소, 단백질 또는 콩류와 함께 섭취하면 균형 잡힌 식사로 변모하여 만족감과 영양을 함께 제공합니다. 흰 쌀 (생 쌀)의 다양성을 발견하고 요리 창작물을 높여 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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