1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
5.9
단백질
58.8
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 샐러드와 혼합된 백미
샐러드와 섞인 백미는 밝고 영양가 있는 요리로, 부드럽고 완벽하게 조리된 백미와 싱싱하고 다채로운 채소들이 조화롭게 어우러진 요리입니다. 싱싱한 상추, 즙이 흐르는 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 상큼한 파프리카를 생각해보세요. 이 모든 것이 함께 던져져 상큼한 한 입을 만들어냅니다. 이 요리는 지중해에서 아시아 풍미까지 영향을 받은 다양한 요리에서 온 것입니다. 가볍지만 든든한 이 요리는 건강한 식사를 위한 훌륭한 선택지입니다. 백미는 탄수화물이 풍부하여 에너지를 공급하고, 신선한 채소는 비타민과 식이섬유가 풍부해 전반적인 웰빙을 증진시킵니다. 맛있고 만족스러운 경험을 위해 사이드 요리나 본 요리로 즐기세요!
