1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
260 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.4 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 백색 밥 장아리
화이트 라이스 롱 그레인은 전 세계 주방에서 발견되는 다목적 식품입니다. 날씬하고 긴 곡류로 알려져 있으며 부드럽게 삶아내어 쉽게 나눠지므로 아시아 음식과 클래식한 미국식 쌀 요리에 이상적입니다. 탄수화물이 풍부하여 빠른 에너지원을 제공하지만 지방과 나트륨 함량이 낮습니다. 갈색 쌀에 비해 섬유질과 영양소가 부족하지만 채소와 단백질과 함께 조합하면 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다. 즐겁고 다양한 음식에 화이트 라이스 롱 그레인의 유쾌한 식감과 다용도성을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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