1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
730
칼로리
14.2
단백질
160
탄수화물
1.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
730 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 160 g | 58% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 230 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 백미(dry)
흰쌀은 다재다능하고 부드러운 맛으로 유명한 주식 곡물입니다. 아시아 요리에서 유래되어 볶음 요리부터 스시까지 수많은 요리에 적합한 기초를 제공합니다. 탄수화물이 풍부해 에너지를 빠르게 공급해 주므로 운동선수와 바쁜 삶을 살아가는 사람들에게 이상적인 선택지입니다. 전곡에서 발견되는 영양소 일부는 부족하지만 지방이 거의 없고 글루텐이 없습니다. 식사에 맞게 적당량을 섭취하여 요리 창작물에 만족스럽고 맛있는 기초를 제공하세요.
