1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 44.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 59.3 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 21.3 mg | 1% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 73.3 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 백미밥
백미밥은 전 세계 수많은 요리에 다양하게 사용되는 주식으로서 중심 역할을 합니다. 아시아 전통으로부터 기원한 이 간단한 곡물은 백미로 만들어지며, 겉귀 및 배를 제거하기 위해 연마됩니다. 탄수화물이 풍부해 빠른 에너지를 제공하여 다양한 요리에서 인기가 있습니다. 지방과 나트륨 함유가 적지만 섬유질 함유량은 비교적 낮아 다량 섭취 시 혈당 수치 상승을 유발할 수 있습니다. 볶음 요리부터 초밥에 이르기까지 다양한 레시피에서 즐기는 백미밥은 안락하면서도 필수적입니다. 어떤 식사에도 완벽하며, 문화를 초월하는 클래식한 맛입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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