1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 44.5 grams of carbohydrates.
273.3
칼로리
5.7
단백질
59.3
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (210.7g)
칼로리 |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 59.3 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 21.3 mg | 1% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 73.3 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 백미밥
흰 쌀은 전 세계적으로 즐기는 주식이며 다재다능함과 단순함으로 인해 높이 평가받습니다. 연마된 흰 쌀로 만들어진 이 음식은 자연스럽게 글루텐이 없고 탄수화물이 풍부하여 빠른 에너지 공급을 제공합니다. 아시아 요리에서 자주 볼 수 있으며, 짭조름한 볶음요리나 푹신한 카레, 그리고 구운 고기와 함께 하는 반찬용으로 완벽합니다. 갈색 쌀에 비해 섬유질과 몇 가지 필수 영양소가 적지만 소화 편하고 속이 예민한 사람들에게 좋은 선택인 흰 쌀 요리를 편안한 식감과 어떤 식사와도 잘 어울리는 능력 때문에 즐기세요.
