1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
260
칼로리
5.4
단백질
56.4
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
260 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.4 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 백미 삶은
백미는 전 세계의 무수히 많은 요리에서 찾을 수 있는 주식입니다. 백미는 백미를 가공한 것으로, 부드럽고 촉촉한 식감을 자랑하며 요리의 기본이나 부품으로 안성맞춤입니다. 지방 함량이 낮고 빠른 에너지 공급원이기는 하지만, 백미는 식이섬유 함량이 완전곡물에 비해 적다는 점을 유의해야 합니다. 아시아, 라틴 아메리카, 인도 요리에서 인기 있는 백미는 볶음요리, 카레, 찌개와 잘 어울려 다양한 음식에 활용할 수 있어 여러분의 식사에 다채로운 선택이 될 것입니다. 편안하고 일상적인 옵션으로 백미의 단숨함을 만끽해보세요!
