1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 18.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 141.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 화이트 라이스와 찌개
화이트 라이스와 찌개는 서피 식품을 결합한 맛있는 음식으로,부드럽고 증기를 내는 화이트 라이스와 풍부하고 양념이 풍부한 찌개가 결합된 것으로, 서 아프리카 요리에서 흔히 볼 수 있습니다. 찌개는 종종 연한 고기, 생기 넘치는 야채, 향신료와 풍미 있는 토마토 베이스로 만들어져 편안하고 만족스러운 식사를 만들어 냅니다. 단백질과 식이섬유 같은 필수 영양소가 풍부한 이 요리는 사용된 재료에 따라 건강하고 호사스러울 수 있습니다. 화이트 라이스는 빠른 에너지를 제공하지만 섭취량을 조절함으로써 정제된 탄수화물 함량을 균형있게 할 수 있습니다. 화이트 라이스와 찌개를 즐기는 것은 서 아프리카 다이닝의 생동감 넘치는 맛과 따뜻한 환대를 경험하는 맛있는 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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