1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
36
칼로리
1.2
단백질
8.2
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
36 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 42 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 8.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 1.2 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 466 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 흰무(non)
백 쪽뿌리는 바삭한 질감과 톡 쏘는 맛으로 유명한 다재다능한 뿌리채소입니다. 아시아 요리에서 흔히 사용되며 김치와 볶음 요리 같은 요리에 특히 쓰이며 어떤 식사에도 독특한 맛을 더합니다. 비타민 C와 B6, 식이섬유, 항산화제가 풍부하며 소화를 지원하고 면역 시스템을 강화합니다. 칼로리는 낮지만 영양소가 풍부하여 건강한 생활을 추구하는 사람들에게 완벽한 추가물질입니다. 생으로 먹거나, 절인 것이나, 익혀 먹어도, 이 화사한 채소는 확실히 여러분의 요리 경험을 더해줄 것입니다!
