1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
61.9
칼로리
2.4
단백질
15.5
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.5 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 6.6 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 809.5 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 흰 호박
화이트 펌킨은 매끈하고 연한 외피와 달콤하고 부드러운 육질로 유명한 독특하고 다재다능한 호박입니다. 미국을 기원으로 한 이 매력적인 호박은 수프와 찌개부터 디저트와 파이에 이르기까지 다양한 요리에 사용되는 식품입니다. 비타민 A와 C를 비롯한 다양한 비타민이 풍부한 화이트 펌킨은 면역 체계를 강화하고 피부 건강을 촉진합니다. 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 소화를 지원하고 체중 관리에 도움을 줍니다. 다음 식사에서 화이트 펌킨의 맛있고 영양가 있는 특징을 만끽해보세요!
