1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 395.2 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 388.1 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 화이트 오믈렛
화이트 오믈렛은 주로 달걀 흰자로 만든 가벼우면서 부드러운 요리로 종종 시금치, 토마토, 그리고 피망과 같은 다채로운 신선한 채소와 함께 풍부하게 만들어 집니다. 클래식 프랑스 요리에서 기원한 이 오믈렛은 더 건강한 아침식사 옵션을 찾는 사람들을 위한 맛있는 대안을 제공합니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 몸무게를 관리하려는 사람들에게 이상적입니다. 건강한 하루의 시작으로 또는 언제든지 만족스러운 간식으로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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