1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
308 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 10.8 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 280 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 흰 쇠옥수수
화이트 오트는 건강한 하루를 시작하기에 완벽한 영양가 풍부하고 다재다능한 곡물입니다. 섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부하여 심장 건강과 소화를 지원하면서 지속적인 에너지를 공급합니다. 고대 문화에서 유래한 이 오트는 전 세계적으로 다양한 요리에 사용되는 주식 재료로 종종 온몸에 따뜻한 죽이나 구운 제품에 사용됩니다. 항산화제가 풍부하여 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 조절하는 데 도움이 됩니다. 스무디, 하룻밤 오트 및 건식 아침 식사 옵션으로 간단히 즐기십시오. 화이트 오트와 함께 하면 몸을 영양 공급하는 것이 더욱 쉬워집니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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