1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 333.3 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 333.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 흰 산란란
흰색 대략적인 달걀은 세계 각지의 주방에서 다재다능한 주식 재료로 사용되며 부드러운 질감과 옅은 맛으로 유명합니다. 높은 품질의 단백질, 필수 비타민, 미네랄이 가득하며 모든 식사에 영양가 있는 선택입니다. 다양한 품종의 암탉으로부터 비롯되어 이 달걀은 고전적인 아침 요리부터 맛난 베이킹까지 다양한 요리에 완벽하게 어울립니다. 건강한 지방과 항산화제가 풍부하여 근육 성장과 전반적인 웰빙을 지원합니다. 스크램블드, 삶은, 혹은 삶은 달걀로 즐기세요 — 흰색 대략적인 달걀은 식단에 맛있고 건강한 보충이 됩니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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