1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
260
칼로리
5.4
단백질
56.4
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
260 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.4 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 백 인도 쌀
화이트 인디안 라이스는 인도의 풍부한 요리 전통에서 온 주식 곡물입니다. 부드럽고 솜털 같은 질감과 중립적인 맛으로 유명하며, 양념과 소스를 잘 흡수하는 데 완벽합니다. 탄수화물이 풍부하여 빠른 에너지 공급원이 되어, 비리야니, 풀라오, 커리 등 다양한 요리에 즐겨 사용됩니다. 전체 곡물에 비해 섬유질 함량이 적지만, 필수 비타민 B를 제공하며 글루텐 프리이어서 다양한 식단에 적합합니다. 맛있고 만족스러운 식사 경험을 위해 균형 잡힌 식사의 일부로 화이트 인디안 라이스를 즐기세요!
