1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.3 mg | 39% | |
| 나트륨 | 2839.1 mg | 123% | |
| 총 탄수화물 | 3.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 49.7 g | 99% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 591.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 화이트 햄
화이트 햄은 연한 질감과 미묘한 맛으로 유명한 맛난, 다재다능한 선물이다. 최상급 돼지고기 부위에서 유래한 이 프리미엄 고기는 정성스럽게 절여 완성도롭게 숙성시켜, 다양한 요리에서 필수적인 재료로 자리 잡았다. 고품질 단백질이 풍부하고 탄수화물 함유량이 낮아 건강한 옵션으로, 채식 식사에 매력적인 선택지가 될 것이다. 샌드위치부터 고급 요리에 이르기까지 모든 것을 향상시킬 수 있는 화이트 햄은 다재다능하지만, 과도한 섭취는 나트륨 함유량이 높을 수 있으니 주의해야 한다. 화이트 햄의 매력적인 맛을 즐기고 요리 작품을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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