1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 27.0 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 1.3 g | 4% | |
| 당류 | 23.1 g | ||
| 단백질 | 0.9 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 285.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 화이트 포도
화이트 포도는 달콤하고 즐거운 맛이 터져 나오는 맛있고 상쾌한 과일입니다. 유럽과 캘리포니아와 같은 지역에서 기원한 이 작고 둥근 즐거움은 많은 요리에 기본적으로 사용되며 종종 신선하게 즐기거나 건조시키거나 샐러드와 디저트의 주 재료로 즐겨 먹습니다. 비타민 C 및 K가 풍부하며 항산화제가 풍부한 화이트 포도는 심장 건강을 촉진하고 수분 섭취를 돕습니다. 그러나 천연 설탕 함량 때문에 적당한 섭취가 필요합니다. 화이트 포도의 생기 넘치는 맛을 즐기면서 건강에 좋은 영양소를 얻으세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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