1 serving (50 grams) contains 28 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
84.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 18.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.9 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 10.1 g | 36% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 67.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 1132.1 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 화이트 펑러스
화이트 퍼지는 섬세한 질감과 미묘한 맛으로 유명한 요리 보물입니다. 또한 눈버섯 또는 트레멜라로 불리는 이 식용 버섯은 아시아 요리에서 흔히 발견되며, 주로 달콤한 수프, 약초 요리 및 디저트에 사용됩니다. 항산화제와 식이 섬유로 가득한 화이트 퍼지는 피부 수분 공급 및 면역 지원을 포함한 잠재적인 건강 이점으로 칭찬받고 있습니다. 저열량 함유량으로 건강한 식습관에 큰 도움이 되며, 젤리처럼 끈적한 특성은 다양한 레시피에 독특한 역할을 더합니다. 당신의 조리에서 화이트 퍼지의 마법을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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