1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
39.7
단백질
0
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 14.3 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 127.0 mg | 42% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 버터를 곁들인 흰 생선 필렛
버터 소스와 함께한 흰 생선 필렛은 코드 또는 해독 등 신선한 백색 생선의 연한 맛을 잘 보여주는 맛있고 간단한 요리입니다. 유럽 클래식 요리에서 비롯된 이 요리는 부드럽고 크림 같은 버터에 볶은 바삭한 생선으로 맛있는 대조를 제공합니다. 고품질 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하면서 포화 지방 함량이 낮습니다. 허브와 레몬 즙으로 완벽하게 향신료를 더한 이 요리는 고급스러운 즐거움과 건강한 식사 옵션을 동시에 제공합니다. 이 우아하면서 간편한 해산물 요리를 즐겨보세요!
