1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 188.7 mcg | 943% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 화이트 피시 시저 샐러드
화이트 피시 시저 샐러드는 고소하고 바삭바삭한 화이트 피시(대구 또는 틸라피아와 같은)가 싱싱한 로메인 상추 위에 올려진 클래식 시저 샐러드의 변형 버전입니다. 이 신선하고 풍미 있는 요리는 집에서 만든 오렌지 드레싱으로 물든 시금치와 레몬즙을 더해 지중해 풍미가 일품인 마늘, 멸치로 만든 시저 드레싱이 특징입니다. 바삭바삭한 크루톤과 파르미지아 치즈 스프링클을 올려 맛을 더한 이 요리는 프로틴과 신선한 채소의 균형잡힌 만찬입니다. 오메가-3 지방산이 풍부하고 영양소가 풍부한 이 샐러드는 건강하고 상쾌한 식사 경험을 즐기는 맛있는 방법을 제공합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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