1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
123.8
칼로리
26.2
단백질
2.4
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 395.2 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 388.1 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 화이트 에그 오믈렛
화이트 에그 오믈렛은 계란 흰자, 신선한 채소, 그리고 허브를 솔솔 뿌린 가벼운 요리입니다. 고전적인 아침 식사 전통에서 유래한 이 오믈렛은 영양가 있는 하루의 시작을 원하는 사람들을 위해 다양한 요리에서 인기가 있습니다. 단백질이 풍부하고 콜레스테롤 함량이 낮아 건강을 중요시하는 이들에게 우수한 선택입니다. 생기 넘치는 야채는 필수 비타민과 미네랄을 제공하며 노른자가 없어서 칼로리가 낮습니다. 언제든지 완벽한 아침 식사나 만족스러운 간식으로 이 건강한 즐거움을 즐기세요!
