1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
412.5
칼로리
77.5
단백질
0
탄수화물
9
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 212.5 mg | 70% | |
| 나트륨 | 185 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 77.5 g | 155% | |
| 비타민 D | 32.5 mcg | 162% | |
| 칼슘 | 37.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 640 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 흰 닭고기
흰 닭고기는 주로 닭의 가슴살에서 나온 저지방 단백질 원료입니다. 순한 맛과 부드러운 질감으로 유명한 이 닭고기는 아시아 요리의 간장 볶음 요리부터 미국 가정에서의 클래식한 로스티드 요리까지 세계 각지의 다양한 요리에 대한 인기 있는 선택지입니다. 필수 영양소로 가득한 흰 닭고기는 지방이 낮고 단백질이 풍부하여 균형 잡힌 식습관을 유지하려는 사람들에게 건강한 선택지입니다. 다재다능성과 건강상의 이점으로, 이는 건강한 식사의 중심이되어 건강한 요리를 찾는 피트니스 애호가부터 가정이상의 요리를 원하는 가족에 이르기까지 누구에게나 완벽한 영양 식사 재료입니다.
