1 serving (28 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
377.6
칼로리
28.2
단백질
4.7
탄수화물
28.2
지방
영양 정보
1 컵 (132g)
칼로리 |
377.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.2 g | 36% | |
| 포화 지방 | 21.3 g | 106% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 707.1 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 28.2 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 490.3 mg | 37% | |
| 철분 | 0 mg | 0% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 화이트 치즈
화이트 치즈는 크리미하고 다용도인 유제품으로 종종 소, 양 또는 염소 우유로 만들어집니다. 지중해와 중동 요리에 기원을 둔 이 치즈는 텅퀴한 페타에서 부스스한 리코타까지 다양한 질감과 맛을 자랑합니다. 칼슘과 단백질이 풍부한 화이트 치즈는 뼈 건강과 근육 기능을 지원하여 샐러드나 파스타에 올려 먹거나 혼자 먹어도 영양가 있는 선택입니다. 다만 소금 함량이 높을 수 있으니 주의하시고 적당한 섭취가 중요합니다. 화이트 치즈의 맛과 건강 기능을 즐기세요!
