1 serving (28 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
377.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.2 g | 36% | |
| 포화 지방 | 21.3 g | 106% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 707.1 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 28.2 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 490.3 mg | 37% | |
| 철분 | 0 mg | 0% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 화이트 치즈
화이트 치즈는 크리미하고 다용도인 유제품으로 종종 소, 양 또는 염소 우유로 만들어집니다. 지중해와 중동 요리에 기원을 둔 이 치즈는 텅퀴한 페타에서 부스스한 리코타까지 다양한 질감과 맛을 자랑합니다. 칼슘과 단백질이 풍부한 화이트 치즈는 뼈 건강과 근육 기능을 지원하여 샐러드나 파스타에 올려 먹거나 혼자 먹어도 영양가 있는 선택입니다. 다만 소금 함량이 높을 수 있으니 주의하시고 적당한 섭취가 중요합니다. 화이트 치즈의 맛과 건강 기능을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 화이트 치즈 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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