1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
328 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.2 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.8 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 15.2 g | 54% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 17.7 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 98 mg | 7% | |
| 철분 | 5.8 mg | 32% | |
| 칼륨 | 582 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 칸나 삶은거
흰 채나 삶은 요리는 매우 부드러운 흰 병아리 콩으로 만들어진 영양가 있는 채소 요리입니다. 인도 요리에서 유래된 이 다재다능한 재료는 연한 맛과 든든한 식감으로 유명합니다. 단백질, 식이 섬유, 필수 영양소가 풍부한 흰 채나는 건강한 식단을 지원하며 소화를 돕고 근육 성장을 촉진합니다. 샐러드, 카레 또는 맛있는 간식으로 자주 즐겨지며, 비건 및 건강 애호가들에게 훌륭한 선택입니다. 건강에 이로운 흰 채나 삶은 요리를 느껴보세요. 어떤 식사에도 잘 어울리는 건강한 추가물입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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