1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 소스에 흰콩
토마토 소스에 푹신한 화이트 콩이 든 화이트 콩 요리는 든든하고 맛있는 요리로, 푹신한 화이트 콩이 풍부하고 신 맛의 토마토 소스에서 살짝 끓인다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 화이트 콩은 단백질, 섬유 및 필수 비타민의 좋은 공급원으로, 식사에 건강한 옵션이 됩니다. 측면으로나 주요 요리로 제공되어도, 지방 함량이 낮으면서 맛의 균형을 제공합니다. 이 건강한 요리를 부엌에서 안정감 있게 먹어보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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