1 serving (50 grams) contains 83 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
393.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 284.4 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 47.4 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.8 g | 42% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 118.5 mg | 9% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 710.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 화이트 빈즈 훔머스
화이트 빈스 훔머스는 건강한 화이트 빈스, 타히니, 마늘, 레몬 주스, 그리고 약간의 올리브 오일로 만든 부드럽고 맛있는 딥입니다. 이 지중해 영감을 받은 요리는 맛 뿐만 아니라 영양분도 풍부합니다. 화이트 빈스는 단백질, 식이 섬유, 필수 비타민이 풍부한 우수한 원천이며 이로 인해 이 훔머스는 간식이나 스프레드로 건강한 선택지가 됩니다. 신선한 야채나 통곡물 피타와 함께 맛있게 어울리며 지방이 적고 포만감이 느껴지는 심장에 좋은 옵션을 제공합니다. 화이트 빈스 훔머스의 부드러운 질감과 생동감 넘치는 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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