1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
7.5
단백질
18.9
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 화이트 빈 시금치 수프
화이트 빈 시금치 수프는 연한 화이트 콩, 신선한 시금치, 양파와 마늘 같은 향신료야채를 결합한 영양가 풍부하고 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 수프는 식물성 단백질과 섬유가 풍부하여 심장에 좋은 선택입니다. 화사한 녹색 채소는 필수 비타민과 미네랄을 제공하며, 콩에서 나오는 크리미한 질감은 칼로리를 과다 섭취하지 않고 풍부함을 더해줍니다. 가볍고 간단한 식사로나 위로받을 수 있는 전채로 완벽한 이 수프는 건강한 식재료로 몸을 가득 채우고 싶은 누구에게나 이상적입니다.
