1 serving (100 grams) contains 70 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 휘핑 두부
휘핑 된 두부는 부드럽고 다재다능한 특급 요리로, 종종 마늘, 레몬 또는 허브와 같은 향신료와 풍미를 더한 실큰 두부를 블렌딩하여 만들어집니다. 이 식물성 간식은 아시아 요리에서 유래하며 가벼운 질감과 풍미를 흡수하는 능력으로 인해 칭찬받고 있습니다. 열량은 낮고 단백질 함량은 높아 심장 건강을 위한 필수 아미노산과 항산화제가 풍부한 휘핑 된 두부는 영양가 높고 만족스러운 선택지입니다. 딥소스, 스프레드 또는 조미료의 기초로 최적인 휘핑 된 두부로 식사를 풍성하게 하면서 영양을 고려한 맛있는 방법입니다. 다음 요리에서 휘핑 된 두부의 가벼움과 다재다능함을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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