1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
35.3
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 휘핑 포테이토
휘핑 포테이토는 부드럽고 크리미한 사이드 디시로, 부드러운 삶은 감자에 버터, 우유 및 소금을 섞은 것입니다. 유럽 요리에서 유래된 이 위안 식품은 입안에서 끝내주는 벨벳 같은 식감을 선사합니다. 풍부하고 진한 맛이지만, 감자의 기반은 섬유질과 비타민 C, 칼륨과 같은 필수 영양소의 좋은 원천을 제공합니다. 더 건강한 변화를 위해, 헤비 크림 대신 올리브 오일이나 그리스 요거트를 사용하는 것을 고려해보세요. 단백질과 조화를 이루거나 휴일 잔치에 아늑한 추가물로 사용하기에 완벽한 휘핑 포테이토는 간단한 재료를 맛볼 수 있는 맛있는 방법입니다.
