밀잔디

밀잔디

Vegetable

항목 등급: 91/100

1 serving (30 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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80.0
칼로리
8.0
단백질
16.0
탄수화물
0.8
지방

영양 정보

1 컵 (240g)
칼로리
80.0
% 일일 값*
총 지방 0.8 g 1%
포화 지방 0 g 0%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 40.0 mg 1%
총 탄수화물 16.0 g 5%
식이 섬유 8.0 g 28%
당류 0.8 g
단백질 8.0 g 16%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 160.0 mg 12%
철분 4.8 mg 26%
칼륨 800.0 mg 17%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

칼로리 출처

62.0%
31.0%
7.0%
지방: 7 cal (7.0%)
단백질: 32 cal (31.0%)
탄수화물: 64 cal (62.0%)

About 밀잔디

밀잔디는 밀 식물의 어린 싹에서 유래한 영양이 풍부한 초식품입니다. 비타민 A, C, E뿐만 아니라 철분, 마그네슘 같은 미네랄이 풍부하며 고대 곡물에서 유래한 이 화사한 초록색 파워하우스는 전 세계적으로 건강식에 흔히 사용됩니다. 해독 특성으로 유명한 밀잔디는 엽록소, 항산화제, 아미노산이 풍부하여 전반적인 웰빙을 증진시키고 에너지 수준을 높이는 데 도움을 줍니다. 스무디, 주스 또는 보충제로 이상적인 밀잔디는 식이를 향상시키고 건강을 지원하는 맛있는 방법입니다.