1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
709.8
칼로리
18.9
단백질
142.0
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 142.0 g | 51% | |
| 식이 섬유 | 14.2 g | 50% | |
| 당류 | 47.3 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 딸기 잼이 발린 밀빵
밀 토스트에 딸기 잼을 넣은 것은 영양 가득한 통곡물 토스트의 견고한 맛과 익은 딸기의 달콤하고 자연스러운 맛을 결합한 즐거운 아침 식사 옵션입니다. 이 클래식 요리는 미국 요리에서 기원을 찾으며 종종 간단하면서도 만족스러운 아침 간식으로 즐겨집니다. 통곡물 밀빵은 소화 건강을 촉진하는 섬유를 제공하며, 딸기 잼은 항산화제와 비타민의 폭탄을 추가합니다. 다만 잼의 설탕 함량에 주의를 기울여야 하며, 적당한 섭취가 중요합니다. 커피와 함께 맛볼 수도, 혼자 즐길 수도 있는 밀 토스트에 딸기 잼은 하루를 시작하기에 맛있고 건강한 방법입니다!
