1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
600
칼로리
15
단백질
125
탄수화물
5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
600 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 125 g | 45% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 15 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 250 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 밀 로티
밀 로티는 남아시아 요리에서 널리 즐겨지는 전통적인 발효되지 않은 얇은 빵입니다. 전체 밀가루, 물, 소금 약간으로 만들어진 이 다재다능한 빵은 얇은 원반 모양으로 만들어지고 뜨거운 평포에서 구워집니다. 식이섬유와 영양소가 풍부하여 소화를 돕고 지속적인 에너지를 제공하므로 밀 로티는 정제된 빵에 비해 건강한 대안입니다. 지방 함량이 낮아서 건강한 커리, 채소와 함께 먹기에 적합하며 혼자 먹어도 좋습니다. 많은 가정에서 기본 식품인 밀 로티는 영양을 공급할 뿐만 아니라 식탁 주위에서 가족을 모을 수 있습니다.
