1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
9.5
단백질
55.6
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 190.5 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 밀 푸투
밀 푸뚜는 영양이 풍부하고 맛있는 전통적인 남인도 요리입니다. 미세하게 갈린 밀가루로 만들어진 이 요리는 물과 섞여 완벽하게 찐것으로, 부드럽고 촉촉한 식감을 만들어냅니다. 이 건강에 좋은 간식은 케랄라해안 지역에서 유래되었으며 종종 아침식사나 간식으로 즐겨 먹습니다. 섬유질이 풍부한 밀 푸뚜는 소화 건강을 촉진하고 지속적인 에너지를 제공하여 쌀에 대안될 수 있는 건강한 선택입니다. 코코넛, 자고리 또는 짭조로 함께 제공되는 밀 푸뚜는 맛과 영양을 아름답게 균형잡힌 다재다능한 요리입니다.
