1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 117.6 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 보리죽
밀 죽은 전체 밀 곡물로 만들어진 영양가 있는 요리로, 부드럽고 크리미한 상태가 될 때까지 삶은 것입니다. 전 세계의 다양한 문화에서 기원하며, 유럽의 안심할 수 있는 아침 식사로부터 중동의 건강한 식사로 즐길 수 있습니다. 식이 섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부해 소화 건강을 증진시키고 하루 내내 에너지 수준을 유지하는 데 도움을 줍니다. 신선한 과일, 꿀 또는 견과류로 맛을 낼 수 있는 밀 죽은 모든 식사에 적합한 맛있고 영양가 있는 옵션입니다—건강한 삶을 추구하는 사람들에게 완벽합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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