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밀 파스타 요리

밀 파스타 요리

Grain

항목 등급: 85/100

1 serving (140 grams) contains 174 calories, 7.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.

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198.9
칼로리
8.6
단백질
42.3
탄수화물
0.9
지방

영양 정보

1 컵 (160g)
칼로리
198.9
% 일일 값*
총 지방 0.9 g 1%
포화 지방 0.2 g 1%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 4.6 mg 0%
총 탄수화물 42.3 g 15%
식이 섬유 7.2 g 25%
당류 1.3 g
단백질 8.6 g 17%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 19.4 mg 1%
철분 1.5 mg 8%
칼륨 70.9 mg 1%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

79.9%
16.2%
3.8%
지방: 8 cal (3.8%)
단백질: 34 cal (16.2%)
탄수화물: 169 cal (79.9%)

About 밀 파스타 요리

소맥 파스타 요리는 따뜻하고 건강한 요리로, 호밀 밀가루에서 만들어졌습니다. 이탈리아에서 유래된 이 식품은 전 세계의 주요한 부분이 되었습니다. 복잡한 탄수화물이 풍부하여 지속적인 에너지를 공급하며, 단백질과 식이 섬유의 좋은 원천이 됩니다. 알 덴테의 질감은 완벽한 균형을 제공하여 풍부한 소스나 신선한 채소에 적합한 다재다능한 기본이 됩니다. 게다가 지방 함량이 낮아 식사에 건강한 선택이 됩니다. 맛있고 영양가 있는 경험을 위해 소맥 파스타 요리를 즐기세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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