1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
11.9
단백질
71.4
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 밀 파라따
밀 파라타는 인도 하위대륙에서 기원한 맛있는 발효되지 않은 납작빵이다. 주로 전체 밀가루로 만들어지며 레이어를 이루어 중탕팬에서 노리스등으로 구워 황금빛과 바삭함을 낸다. 이 다재다능한 요리는 간단하게 또는 스파이스 감자, 판종, 또는 채소로 가득 채운 채로 즐길 수 있다. 식이 섬유가 풍부하여 지속적인 에너지를 공급하므로 정제된 곡물에 비해 더 건강한 대안이 된다. 편안한 질감과 다양한 카레 또는 요구르트와 어울리는 능력으로 밀 파라타는 원래의 맛을 간직하면서 건강을 염두에 둔 누구든지 완벽하게 어울리는 한끼 식사에 최적의 선택이다.
