1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 94.6 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 밀 파니아람
밀 파니아람은 전체 밀가루, 쌀, 그리고 다양한 향신료를 발효시킨 반죽으로 만든 맛있는 남인도 과자입니다. 작은 둥근 틀이 있는 독특한 팬에서 조리되며, 바깥은 바삭하고 속은 부드러운 이 작은 맛남이는 단백질과 식이섬유로 가득 찼습니다. 전통적인 튀긴 과자에 대체할 수 있는 보다 건강한 선택인 밀 파니아람은 건강한 아침식사나 가벼운 저녁 간식으로 안성맞춤입니다. 풍미 있는 경험을 위해 시원한 초템이나 삼바르와 함께 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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